Belleza

Mascarilla Natural para las Arrugas

Las arrugas son el resultado visible de la forma en que has tratado tu piel a lo largo del tiempo. Las arrugas son uno de los problemas estéticos que más preocupan a las mujeres e incluso a los hombres también. Si quieres mantener una piel libre de arrugas y además linda y sana, sigue las siguientes indicaciones.

Consejos y recomendaciones:

-Trata de evitar los cambios bruscos de peso.
-No se recomienda utilizar los “solariums” artificiales.
-Elimina el consumo de cigarrillo. Este hábito no solo es malo para los pulmones y el corazón, sino que las toxinas que contiene el humo de los cigarrillos también causan daños a la piel.
-Se recomienda proteger la piel de la radiación ultravioleta.
-Utiliza gafas de sol cada vez que sea necesario.
-Se recomienda tomar entre 6 y 8 vasos de agua por día.
-Mantén una buena alimentación. Una alimentación que sea variada y equilibrada es buena para todo el organismo.
-Se recomienda dormir boca arriba o sobre la espalda. Ya que las personas que duermen de lado suelen despertar con líneas y marcas sobre la piel con el tiempo, por el traumatismo continuado, éstas pueden convertirse en permanentes.
-Es de gran importancia mantener una rutina de ejercicio.
-Si conoces realiza ejercicios de yoga o ejercicios de relajación.
-Usa un buen bloqueador solar.

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