Remedios Naturales

Conseguir Erección

Se define como la incapacidad de realizar el acto sexual, por no poder mantener la suficiente erección del pene, para mantenerlo o introducirlo en la vagina durante el tiempo del coito normal o el tiempo suficiente que permita contemplar una relación sexual satisfactoria.

La impotencia sexual es muy común en los hombres entre los 40 y 70 años de edad.

También se le considera impotencia sexual, cuando la erección lograda no tiene la consistencia del pene indispensable, ni es lo suficientemente intensa y perdurable para poder finalizar con satisfacción el coito.

Estas son algunas de las causas más comunes:

-Estrés.
-Enfermedades neurológicas.
-Fatiga.
-Trastornos hormonales.
-Depresión.
-Ansiedad.
-Frustración.
-Fármacos.
-Angustia.
-Problemas urológicos.

Consejos y recomendaciones:

-No te automediques.

-Evita la ingesta de bebidas alcohólicas y asimismo evita fumar.

-Un masaje en todo el cuerpo, te podría ser de gran utilidad.

-Tomar baños con agua fría y tratar de remojar la zona pélvica, nos ayuda a controlar los nervios de los órganos genitales. Es de gran utilidad para activar esta región.

-Se recomienda que hables con tu compañera, mantener una comunicación abierta y con confianza, te podría ayudar a que mejores tu relación y asimismo te podría ser de gran utilidad para encontrar las posibles causas.

-No debes ingerir drogas como: heroína, marihuana, cocaína, morfina, entre otros.

-Reduce el consumo excesivo del colesterol, ya que puede generar que la arterias se estrechen incluyendo las que van al pene, dificultando la adecuada circulación de la sangre.

-Es aconsejable mantener un peso adecuado.

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