Vida Saludable

Cómo mantener nuestros bronquios sanos

Los bronquios son conductos tubulares, se encargan de conducir el aire desde la tráquea a los bronquiolos y estos a los alvéolos. Los bronquios están formados por cartílagos y capas musculares, elásticas y de mucosa.

Mantener los bronquios sanos es de gran importancia para que nuestro sistema respiratorio funcione correctamente.

 
Alimentos recomendados para mantener los bronquios sanos

  1. Los nabos ayudan a controlar la mucosidad excesiva.

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  1. El jengibre ayuda a mejorar nuestra respiración, además de tener propiedades antiinflamatorias.

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  1. La espinaca ayuda a prevenir o controlar la anemia, además de ser una fuente rica de vitamina e

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  1. La papa dulce o también conocida como camote es muy rico en aminoácidos

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  1. El limón es antioxidante y fuente de vitamina c

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  1. La cebolla es muy buena para mantener en buenas condiciones los bronquios

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  1. los ajos ayudan como un desinfectante de garganta, faringe, bronquios, muy útil en resfriados, bronquitis, neumonías.

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  1. La miel es grande en propiedades y se utiliza para muchas enfermedades bronquiales

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