Nutrición

Beneficios, Nutrientes Y Propiedades Del Pepino

Descubre los grandes beneficios que nos aporta el consumo de pepino. El pepino es una hortaliza que además de ser casi que indispensable en la mayoría de las ensaladas, es muy favorable para la salud de nuestro cuerpo.

Beneficios de comer pepino

-Es un alimento bajo en calorías pero muy refrescante gracias a su gran cantidad de agua.
-Contiene potasio, calcio, hierro, sodio, magnesio, azufre, yodo, silicio, cloro y flúor. También contiene vitamina B1, B2, B3, C, A, E y provitamina A.
-Es muy recomendable para dietas de adelgazamiento.
-Calma la sed.
-La mascarilla de pepino es excelente para dar suavidad a la piel, asimismo para quitar arrugas y manchas.
-Colabora con las erupciones de la piel.
-Es recomendado para las personas diabéticas, porque posee una baja cantidad de azúcares y de hidratos de carbono.
-Es bueno para las personas que padecen de obesidad.
-Ayuda a las personas que sufren de estreñimiento.
-Es muy beneficioso en las condiciones asociadas con la acumulación de ácido úrico, como la artritis, gota y reumatismo.
-Es de gran ayuda para la circulación sanguínea y además tiene efectos purificadores de los intestinos.
-Posee un alto contenido en fibra.

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