Remedio Casero Natural para los Eructos

Los Eructos: Son gases que se generan por el consumo de determinados alimentos. Estos gases pueden ir acompañados, algunas veces, de sonidos y olores desagradables.

Todos eructamos ya que es una necesidad fisiológica. Se debe liberar el aire que se ha tragado en exceso ya que este proceso alivia la molestia que producen estos gases dentro del abdomen. Sin embargo, cuando lo realizamos de forma continua y nos produce malestar, se recomienda seguir unas normas para reducir esta necesidad.

Consejos y recomendaciones:

-Evitar tomar las bebidas con pajitas ya que estas absorbiendo demasiado aire con este proceso.

-El plátano maduro nos puede ayudar después de las comidas ya que contiene un antiácido natural.

-Evita tomar bebidas carbonatadas; tales como soda, gaseosa, etc.

-Se recomienda comer lento, masticar bien los alimentos para facilitar el proceso de la digestión.

-Evitar hablar con la boca llena.

-Trata de no utilizar ropa muy ajustada.

-Llevar una dieta balanceada.

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