Remedio Casero Natural para la Jaqueca

La jaqueca es una afección crónica, que se representa con crisis o ataques muy constantes de cefaleas, que pueden durar entre 4 y 72 horas, su causa aún es desconocida.

Regularmente las personas que padecen jaquecas tienen síntomas de advertencia llamados aura. Un aura es un conjunto de síntomas, que representa la advertencia de que se va a presentar un dolor de cabeza muy fuerte.

Estas son algunas de las causas más frecuentes:

-Conflictos
-Estrés
-Olores intensos
-Menstruación
-Cambios de presión atmosférica
-Anticonceptivos
-Cambios de temperatura

Síntomas:

-Sensibilidad a la luz
-Vómitos
-Regularmente se siente un dolor pulsátil en un solo lado de la cabeza
-Náuseas

Consejos y recomendaciones:

-Realiza masajes en el cuello.

-Se recomienda mantener una rutina de ejercicio.

-Evita las situaciones de estrés.

-Es aconsejable beber agua, toma de 6 a 8 vasos de agua mínimamente.

-Trata de dormir entre 7 u 8 horas diarias.

-Evita el consumo de bebidas alcohólicas y asimismo evita el cigarrillo.

-En el momento de la jaqueca, es recomendado mantenerse en reposo, en un lugar oscuro, sin ningún ruido.

-Identifica los alimentos que te generan jaquecas.

-Mantente alejado de los lugares ruidosos.

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