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Remedio Casero Natural Para Cerebro Y Los Nervios

Cerebro:

Es un órgano del sistema nervioso rico en neuronas con funciones especializadas, localizado en el encéfalo de los animales vertebrados y la mayoría de los invertebrados. En el resto, se denomina al principal órgano ganglio o conjunto de ganglios.

-Recuerda que el cerebro es parte de nuestro cuerpo y que el ejercicio corporal oxigena las células cerebrales y eso nos ayuda a tener un cerebro más saludable y con una mayor capacidad de procesar nuestros pensamientos más eficazmente.

Consejos y recomendaciones:

-2. Al cerebro lo puedes cuidar, mejorando tu alimentación. Nuestro cerebro solo pesa un 2% de la masa corporal pero consume diez veces una mayor cantidad de oxígeno de lo que pesa.
-No necesitas consumir costosos suplementos alimenticios, solo asegúrate de no comer comida chatarra.
-Dale ocho horas a tu cerebro de sueño. Permite que tu cerebro descanse diariamente las horas que necesita. Permite que tu cerebro descanse y se relaje en un lugar preferiblemente oscuro, donde no haya ruido para que tu sueño no se vea interrumpido durante el descanso.

Nervios:

Son manojos de prolongaciones nerviosas de sustancia blanca, en forma de cordones que hacen comunicar los centros nerviosos con todos los órganos del cuerpo.

Consejos y recomendaciones:

-Respira hacia adentro profundamente, y luego saca el aire lentamente.
-Las hierbas y plantas relajantes son excelentes remedios naturales para calmar los nervios. Los tratamientos naturales para el nerviosismo te evitarán los efectos nocivos de recurrir a psicofármacos.
-Haz una charla motivacional contigo mismo.
-Imagina que la situación estresante ya pasó.

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