Beneficios, Nutrientes Y Propiedades Del Tomate De Aliño O Jitomate

El tomate ha hecho parte de nuestra alimentación por muchísimo tiempo, lo hemos utilizado de muchas formas por ser sabroso e indispensable en la cocina. Esta hortaliza nos aporta grandes beneficios y propiedades para el cuidado de nuestra salud.

El consumo regular de tomate ha demostrado que disminuye los niveles de colesterol y los triglicéridos en la sangre. Estos lípidos son los principales responsables de las enfermedades cardiovasculares ya que dan lugar a la deposición de grasas en los vasos sanguíneos.

Beneficios del tomate

El tomate contiene gran cantidad de licopeno, un antioxidante muy eficaz contra los problemas del cáncer que causan los radicales libres. Estos son algunos de los causantes principales de la mala salud de las células o daño celular.

-Contiene: Hierro, Fósforo, Magnesio, Manganeso, Calcio, Potasio, Zinc, Cobre y Sodio. Además contiene vitamina A, B1, B2, B5, C y K.
-Tiene gran cantidad de agua (90%)
-Ayuda en el mejoramiento de nuestra vista.
-Es recomendable para las personas diabéticas.
-Mejora las infecciones del tracto urinario.
-Reduce el riesgo de desarrollar hipertensión.
-Es de gran ayuda para evitar las enfermedades cardiovasculares.
-El tomate colabora en el mantenimiento de dientes sanos, huesos, cabello y piel.
-Colabora en mantener el sistema digestivo saludable.
-Previene el estreñimiento.
-Comer tomate ayuda a alejar los problemas de la boca como las llagas y aftas.
-Ayuda contra las afecciones de la piel.
-Ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo.
-El consumo del tomate previene la ictericia.

Algunos remedios con tomate.

Hacer gárgaras de tomate mezclado con agua caliente en partes iguales, es utilizado para aliviar el dolor de garganta. Esto es de gran utilidad para las personas que exigen mucho sus cuerdas vocales.

Aplicar una rodaja de tomate ayuda a desinflamar las picaduras de insectos, forúnculos o abscesos.

Para desinflamar las picaduras de insectos y forúnculos. Solo debes aplicar una rodaja de tomate en la parte afectada.

Categoría: Comidas Sanas