Nutrición

Beneficios, Nutrientes Y Propiedades Del Coco

El coco es conocido como una fruta exótica que contiene una cáscara dura y áspera que recubre su pulpa blanca llena de fibra y elementos nutritivos muy beneficiosos para el cuidado de nuestra salud.

Beneficios del coco

-Nos ayuda a controlar y mejorar la glucemia en personas con diabetes. También ayuda a regular el colesterol y la presión arterial.
-Contribuye en la prevención de enfermedades reumáticas, artríticas y además cáncer de colon.
-Su alto contenido en fibra, es de gran ayuda para el tránsito intestinal.
-Mejora la circulación.
-El coco es un gran energizante.
-El agua de coco tiene muchos de los compuestos que tiene la leche materna.
-Contiene magnesio, fósforo, calcio y potasio.
-Contiene gran cantidad de vitamina E y vitaminas del grupo B.
-También contiene vitamina A, la cual es necesaria para la piel y la vista.
-Contribuye al sistema nervioso, el cerebro y los pulmones.
-El coco también nos aporta como un antiinflamatorio, antioxidante, antimicrobiano y antibacteriano.
-Ayuda en el cuidado de las enfermedades relacionadas con las encías.
-Ayuda en la protección del hígado y los riñones.
-Ayuda a combatir los síntomas de la andropausia y la menopausia.
-Coopera con el fortalecimiento de los huesos, las uñas y la piel.
-Ayuda a reducir y bajar el colesterol alto.

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